Ganandava Ayurveda
Cabinet d’Ayurveda en Alsace
Hygiène de vie, alimentation, massages ayurvédiques, pratiques énergétiques, ateliers et formations
L’Ayurveda
Mieux se connaître pour gagner en vitalité
L’Ayurveda, « science de la vie et de la longévité », se pratique depuis plus de 5000 ans.
Reconnue par l’organisation mondiale de la santé depuis 1982, la médecine traditionnelle indienne repose sur une vision globale de l’être humain. Elle cherche à préserver l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Selon l’Ayurveda, chaque personne possède une constitution unique appelée Prakriti. Elle résulte de la combinaison de trois doshas : Vata, Pitta et Kapha. Ce mélange singulier influence tempérament, digestion, sommeil et nature émotionnelle.
Une alimentation et une hygiène de vie en accord avec cet équilibre naturel procurent sérénité et vitalité au quotidien. Lorsqu’il est rompu par le stress, les épreuves de la vie, différents signes de déséquilibres apparaissent : on les désigne par le terme de vikriti.
L’Ayurveda permet de nous ajuster à chaque instant de notre vie. Il apprend et guide chacun d’entre nous vers son être le plus profond. Il aide à se libérer afin d’apprendre à se connaître pour mieux prendre soin de soi.
Mes accompagnements en Ayurveda
Au sein du cabinet Ganandava Ayurveda, fondé en 2023, vous bénéficierez d’un accompagnement adapté à tous les âges de la vie, du bien grandir au bien vieillir.
Il s’inscrit dans une approche globale et individualisée, respectueuse du rythme et des besoins spécifiques de chacun.
Cet accompagnement intègre de manière cohérente l’alimentation, l’hygiène de vie, les massages traditionnels indiens, les pratiques énergétiques et la marmathérapie. Cette technique consiste à stimuler des points spécifiques du corps afin de relancer l’énergie vitale (prana), de libérer les tensions et de maintenir l’équilibre global du corps et de l’esprit.
Chaque proposition est ajustée au fil du suivi en fonction de votre constitution (Prakriti) et de vos déséquilibres du moment (Vikriti).
L’objectif : préserver et soutenir durablement votre équilibre et votre vitalité.
Hygiène de vie et alimentation
« Celui qui adopte une alimentation et un mode de vie adaptés préserve son équilibre et favorise sa longévité » – Charaka Samhita
Massages ayurvédiques
« L’onction régulière du corps procure stabilité, souplesse et équilibre » – Ashtanga Hridayam
Pratiques énergétiques
« Lorsque le souffle vital circule harmonieusement, le corps et l’esprit retrouvent leur juste équilibre » – Charaka Samhita
Ateliers
Des ateliers pour explorer et intégrer les principes de l’Ayurvéda.
Cures et stages
Des temps pour se reconnecter pleinement à soi, organisés en France et l’étranger.
Formations
Un espace d’apprentissage complet autour de l’Ayurvéda.
Comment l’Ayurveda est venu à moi
Le cabinet Ganandava Ayurveda est né d’une histoire singulière, celle d’une rencontre inattendue lors d’un séjour en Inde.
La découverte de cette science holistique plurimillénaire a bouleversé ma vie et m’a conduite à me former pendant six ans en Suisse, en Inde et en France.
Aujourd’hui, je mets mon expertise au service d’un accompagnement fondé sur l’écoute, le respect et la transmission.
Mes forfaits ayurvédiques
Forfait
Ritucharya
Adopter une hygiène de vie et une alimentation en accord avec sa Prakriti et les cycles des saisons
345€
Forfait
Tri Prana
Trois massages ayurvédiques ciblés pour rééquilibrer durablement vos doshas
435€
Cure 3 jours sur mesure
Une prise en charge globale et sur mesure pour harmoniser corps et esprit
1125€
(hors frais de logement)
Un soin, une rencontre
» Un soin avec Valérie, c’est d’abord une rencontre : elle sait accueillir pleinement celle que je suis dans l’énergie du moment, avec empathie, douceur et bienveillance, et ce, tout en mettant en pratique ces connaissances en Ayurveda. Elle répond avec une pertinence rare aux besoins, que dès fois, je n’ai même pas identifié moi-même. De ce fait, les soins qu’elle propose sont authentiques et immédiatement thérapeutiques. Infinie gratitude, chère Valérie. «
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Séverine
Une professionnelle à l’écoute
« Valérie est une thérapeute professionnelle, à l’écoute de ses clients. Les soins prodigués sont de très grande qualité. Je suis allé la voir pour des douleurs articulaires et des problèmes cutanés. Grâce son analyse, à ses conseils en nutrition, à ses massages et à ses soins énergétiques, tout est rentré dans l’ordre. Un immense merci, Valérie. »
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Alexandre
Une expérience transformatrice
« Voilà maintenant 7 ans que Valérie et l’Ayurveda transforment profondément ma vie. Au fil des années, j’ai appris à écouter mon corps, à mieux le comprendre et surtout à reconnaître ses changements et ses besoins. J’ai appris à y répondre par une alimentation plus adaptée, que je maîtrise aujourd’hui bien mieux, mais aussi par différentes méthodes d’apaisement du corps et de l’esprit. Aujourd’hui, je maîtrise mieux mes réactions et j’apprends peu à peu à canaliser mon esprit. Chaque massage, chaque échange et chaque changement devient une expérience à part entière, qui va souvent bien au-delà de ce que l’on était venu chercher. »
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Gaëlle
Entamez le chemin vers votre mieux-être
L’Ayurvéda vous invite à mieux comprendre votre fonctionnement afin de retrouver harmonie, vitalité et sérénité.
Je suis à votre écoute pour concevoir un accompagnement ayurvédique sur mesure.